Има ли смисъл цял ден нищо да не се яде

Има ли смисъл цял ден нищо да не се яде и вечерта това да се
навакса с прекалено много ядене?

Не, разбира се че не.
Затова пророкът Мухаммед (с.а.с) е препоръчвал да се...
ядат леки храни.
Той е оставил едно общо правило, което важи и извън рамадан.
А именно, че мюсюлманинът трябва да пълни стомаха си с една
трета храна, една трета течност, но последната една трета да остави празна.